Πώς μπορώ να ζω μια υγιή ζωή

"Η ευτυχία της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα  των σκέψεων μας"

Μάρκος Αυρήλιος¨

Δωρεάν
Συμβουλευτικό Ραντεβού

Σκοπός της συνάντησης μας να γνωριστούμε και να κάνουμε  αναγνώριση των πραγματικών σου αναγκών.

Στην συνέχεια σχεδιάζουμε μαζί το προσωπικό σου εξειδικευμένο πλάνο δράσης με βάση την καθημερινότητα σου.

 

Στόχος να αποκτήσεις γνώσεις και δεξιότητες.

Καθώς επίσης και σημαντικά εργαλεία ζωής που προσφέρουν ενδυνάμωση,αυτοπεποίθηση και 

αυτοέλεγχο σε θέματα υγείας και ζωής.

Βασικό πρόγραμμα
ανάπτυξης και ενδυνάμωσης

Το πρόγραμμα αφορά άτομα που έχουν διαγνωσθεί με κάποια χρόνια πάθηση.

Όπως είναι:

  • Σακχαρώδης Διαβήτης

  • Χρόνια Αρθρίτιδα

  • Χρόνια Πνευμονοπάθεια

  • Καρδιαγγειακά Νοσήματα

  • Καρκίνος 

  • Ψωρίαση, κ.α.

Ο συμμετέχον στο τρίμηνο πρόγραμμα έχει την ευκαιρία να

 1) αναπτύξει την ικανότητα 

ανάθεσης και υλοποίησης στόχων για την υγεία του,

 2) προγραμματίζει  τις καθημερινές συνήθειες με τρόπο που θα βελτιώνει την ποιότητα ζωής του,

 

 3) αναγνωρίζει και αντιμετωπίζει επιβλαβείς συνήθειες 

για την υγεία του.

Συμπεριλαμβάνει συνολικά 6 προσωπικές συναντήσεις (διαδικτυακά ή με φυσική παρουσία) και δωρεάν εβδομαδιαία ενδυνάμωση.

Πρόγραμμα αλλαγών και απόκτησης αυτοελέγχου 

Σκοπός του προγράμματος είναι η εδραίωση αποτελεσματικών συνηθειών για την υγεία του χρόνιου ασθενή.

Ο συμμετέχον στο εξάμηνο πρόγραμμα έχει την ευκαιρία να

 1) υιοθετήσει σημαντικά εργαλεία διαχειρισμού του άγχους και της ανασφάλειας του,

 

 2) ενισχυθεί η αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία των δυνατοτήτων του,

 

 3) αποκτήσει αυτοέλεγχο της κατάστασης του, 

 4) μειώσει τα δαπανηρά έξοδα που αφορούν την υγεία του,

 5) βελτιώσει τους δείκτες τιμών της υγείας του,

 6) βελτιώσει τη ποιότητα ζωής του.

Ο νέος τρόπος ζωής προαγάγει την  υγεία και προφυλάσσει από την εμφάνιση άλλων παθήσεων.

Το πρόγραμμα είναι για 6μήνες, συνολικά  12 ατομικές συναντήσεις (διαδικτυακά ή με φυσική παρουσία) και δωρεάν εβδομαδιαία (24 εβδ) επικοινωνία για  ενδυνάμωση.