Τα 3 Ε που θα σε βοηθήσουν στη διαχείριση της κόπωσης
Η διαχείριση της κόπωσης απαιτεί μια τριπλή προσέγγιση: 1. Εντοπισμός των πηγών κόπωσης, 2.Έλεγχος και ανάπτυξη στρατηγικών για την...
top of page
Ενημερώσου & Ενημέρωσε
Αναζήτηση
elisanthiN .
- 1 Αυγ 2022
- 3 λεπτά
Τα 6 σημαντικά βήματα για ένα ποιοτικό ύπνο χώρις την λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων
ΔΕΝ μπορείς να κοιμηθείς ή έχεις κακή ποιότητα ΥΠΝΟΥ; Η κακή ποιότητα ύπνου ή ακόμη και η αυπνία είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που...
34 Προβολές0 Σχόλια
elisanthiN .
- 26 Απρ 2022
- 2 λεπτά
10 τρόποι που σου φτιάχνουν την ΔΙΑΘΕΣΗ
Βρίσκεσαι στο στάδιο που αναγνωρίζεις πότε αισθάνεσαι καλά, νιώθεις ικανοποίηση, ενθουσιασμό ή αποδοχή και όλα αυτά σε οδηγουν σε θετική...
111 Προβολές0 Σχόλια
elisanthiN .
- 19 Απρ 2022
- 2 λεπτά
Προσοχή! Αναγνώρισε τους 3 βασικούς παράγοντες που διαμορφώνουν την διάθεση σου
Υπάρχουν μέρες που ξυπνάς και έχεις την καλύτερη διάθεση και πολλή όρεξη για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Βέβαια είναι και αρκετές μέρες,...
49 Προβολές0 Σχόλια
elisanthiN .
- 4 Απρ 2022
- 2 λεπτά